眼睛疲劳的治疗方法主要包括日常护理、眼部按摩、药物治疗、就医治疗等。眼睛疲劳多由用眼过度、视疲劳等因素引起，需根据具体情况进行针对性处理。
1、日常护理
日常应注意合理用眼，避免长时间近距离用眼或熬夜，每隔30-40分钟可闭目休息或远眺5-10分钟。保持室内光线柔和，避免在昏暗或强光下用眼。使用电子产品时可开启护眼模式或佩戴防蓝光眼镜。
2、眼部按摩
可通过做眼保健操促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩前可洗净双手，用食指指腹轻轻按压睛明穴、太阳穴等穴位，每次按摩5-10分钟。也可用温热毛巾敷眼10-15分钟，温度以40℃左右为宜。
3、药物治疗
若伴随眼睛干涩，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。存在结膜充血时，可在医生指导下使用萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等抗疲劳眼药水。用药前需清洁双手，避免污染药液。
4、就医治疗
若持续存在视力下降、眼痛、头痛等症状，需及时就诊眼科进行裂隙灯检查、验光等，排除干眼症、屈光不正等疾病。确诊后可进行角膜修复治疗或验光配镜矫正。
日常应注意保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。饮食中可适当增加胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和花青素的食物。若自行护理后症状无改善或加重，应及时到正规医院眼科就诊，避免随意使用激素类眼药水。