眼睛疲劳可以通过以下几种方法缓解：
1.生活调理
调整用眼习惯，每隔一小时远眺或闭眼休息几分钟，减少长时间盯着电子屏幕的时间。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于眼睛的恢复。
2.日常护理
使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，以缓解眼睛干涩。同时，保持室内空气湿度，避免空调或暖气直吹眼睛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗疲劳眼药水，如复方门冬氨酸滴眼液、维生素A棕榈酸酯滴眼液等，以缓解眼部不适。对于伴有炎症的情况，可能需要使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等。
日常应注意用眼卫生，定期进行眼部检查。若眼睛疲劳症状持续不缓解，应及时就医。