消除眼睛疲劳的方法主要有合理用眼、眼部按摩和适当用药等，一般需根据具体情况进行选择。眼睛疲劳可能是长时间用眼、不正确的用眼姿势或眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常生活调理
保持良好的用眼习惯，每隔45分钟至1小时远眺或闭目休息5至10分钟，避免长时间盯着电子屏幕。同时，保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
2.眼部按摩
通过眼部按摩来缓解眼部肌肉紧张，促进血液循环。可以轻轻按摩眼周穴位，如攒竹穴、丝竹空穴等，每次5至10分钟，每天1至2次。
3.药物治疗
在医生指导下，可以适当使用一些滴眼液来缓解眼睛疲劳，如复方门冬维甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、硫酸软骨素滴眼液等。这些药物可以滋润眼球，缓解眼部不适。
眼睛疲劳时，除了采取上述方法外，还应注意保持充足的睡眠，避免熬夜。如果眼睛疲劳持续不缓解，应及时就医检查，排除眼部疾病。