两腿发麻发软无力可能是生理性原因所致，也可能与神经受压、电解质紊乱等病理性原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或过度运动可能导致下肢血液循环不畅、肌肉疲劳。例如久坐后压迫腿部神经血管，或剧烈运动后乳酸堆积，均可引起双腿暂时性麻木、无力。这种情况通常通过调整姿势、适当休息后可缓解，无需特殊治疗。
2、神经受压
腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病可能压迫坐骨神经根，导致下肢感觉异常和肌力下降。患者常伴有腰部疼痛、活动受限等症状。治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引、针灸等物理疗法。
3、电解质紊乱
低钾血症、低钙血症等电解质失衡会影响神经肌肉兴奋性，导致下肢软弱无力。此类患者可能伴随心律失常、抽搐等症状。需通过静脉或口服补充氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服溶液等电解质制剂，同时治疗原发疾病。
出现双腿麻木无力时，建议避免长时间保持固定姿势，注意劳逸结合。若伴随持续性疼痛、行走困难或全身症状，需尽快到神经内科就诊，完善肌电图、腰椎MRI等检查，排除格林巴利综合征、多发性硬化等神经系统疾病。