两腿发麻发软无力可能是生理性原因所致，也可能与神经受压、电解质紊乱等病理性原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长时间保持同一姿势或过度运动可能导致下肢血液循环不畅、肌肉疲劳。例如久坐后压迫腿部神经血管，或剧烈运动后乳酸堆积，均可引起双腿暂时性麻木、无力。这种情况通常通过调整姿势、适当休息后可缓解，无需特殊治疗。
2、神经受压腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病可能压迫坐骨神经根，导致下肢感觉异常和肌力下降。患者常伴有腰部疼痛、活动受限等症状。治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引、针灸等物理疗法。
3、电解质紊乱低钾血症、低钙血症等电解质失衡会影响神经肌肉兴奋性，导致下肢软弱无力。此类患者可能伴随心律失常、抽搐等症状。需通过静脉或口服补充氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服溶液等电解质制剂，同时治疗原发疾病。
出现双腿麻木无力时，建议避免长时间保持固定姿势，注意劳逸结合。若伴随持续性疼痛、行走困难或全身症状，需尽快到神经内科就诊，完善肌电图、腰椎MRI等检查，排除格林巴利综合征、多发性硬化等神经系统疾病。