中间骨头突出的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，具体需根据病因及病情严重程度选择。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
若骨头突出由长期姿势不良引起，如驼背或久坐，需调整坐姿、站姿，避免脊柱过度受压。可适当进行游泳、瑜伽等运动，增强背部肌肉力量，缓解脊柱压力。日常使用符合人体工学的桌椅，避免长时间低头或弯腰。
2、物理治疗
对于轻度脊柱侧弯或肌肉劳损导致的骨性凸起，可通过热敷、红外线照射等物理疗法改善局部血液循环。佩戴定制支具可帮助矫正脊柱形态，定期复查评估矫正效果。专业康复医师指导下的牵引、手法按摩也有助于缓解症状。
3、药物治疗
若伴随炎症或疼痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。骨质疏松引起的椎体变形需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物改善骨密度。强直性脊柱炎患者可能需要生物制剂治疗。
4、手术治疗
严重脊柱侧弯（Cobb角＞40度）、椎体骨折畸形愈合或骨肿瘤压迫神经时，需行截骨矫形术、椎体成形术或肿瘤切除术。术后需配合支具固定，逐步进行康复训练恢复脊柱功能。
出现骨性凸起时需及时就诊骨科，通过X线、CT或MRI明确病因。日常注意避免提重物、久坐久站等加重脊柱负担的行为，遵医嘱规范治疗并定期复查评估进展，切勿自行推拿或使用偏方，以免延误病情。