桃子一般可以在减肥期间适量食用。桃子属于低热量、高水分的水果，适量食用通常不会导致体重增加，同时还能补充多种营养成分。
桃子的热量较低，每100克果肉约含有39千卡热量，且含有丰富的水分和膳食纤维。膳食纤维能增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入欲望，有助于控制总热量摄入。桃子中的果胶成分可促进肠道蠕动，辅助改善消化功能。此外，桃子含有维生素C、钾等营养物质，能够参与体内代谢活动，对维持正常生理功能有一定作用。
虽然桃子适合减肥期间食用，但需注意适量。过量食用可能因摄入过多果糖而影响减肥效果，还可能导致腹胀等不适。对于存在胃肠道敏感或糖尿病的人群，建议根据自身情况调整摄入量。减肥期间应保持饮食多样化，结合运动才能达到更好的效果。