膝关节内侧疼痛可能与生理性原因有关，也可能是骨关节炎、内侧副韧带损伤、半月板损伤或鹅足滑囊炎等疾病因素导致的，建议结合具体症状及时就诊。
1、生理性原因长时间跑步、爬山或过度屈膝活动可能造成膝关节内侧软组织劳损，引发疼痛。这种情况通常在休息后缓解，局部热敷或按摩有助于减轻不适。
2、骨关节炎退行性病变会导致关节软骨磨损，内侧关节间隙变窄时疼痛明显。患者常伴有晨僵、关节弹响等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状，严重时可能需要关节腔注射治疗。
3、内侧副韧带损伤膝关节遭受外翻暴力（如运动扭伤）可能导致内侧副韧带拉伤或撕裂，表现为内侧局部肿胀、压痛，膝关节外翻时疼痛加剧。急性期需佩戴支具制动，配合超声波等物理治疗，完全断裂者需手术修复。
4、半月板损伤内侧半月板撕裂常见于扭转伤，表现为关节交锁、肿胀和特定角度的剧痛。轻度损伤可通过关节制动、服用洛索洛芬钠片等药物治疗，严重者需行关节镜下半月板成形术。
5、鹅足滑囊炎位于膝关节内侧下方的滑囊因反复摩擦出现炎症，表现为局部压痛、屈伸受限。治疗包括减少蹲跪动作，外用氟比洛芬凝胶贴膏，必要时行局部封闭注射。
日常应注意避免长时间负重行走或剧烈运动，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。若疼痛持续超过1周、伴随关节肿胀或活动障碍，建议及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断。急性损伤后应立即停止活动并冰敷，48小时后可尝试热敷促进恢复。