感觉身体轻飘飘的可能是生理性原因所致，也可能与贫血、耳石症等因素有关，需根据具体病因选择调整生活方式或药物治疗等方式改善。
生理性原因可能与近期过度疲劳、睡眠不足或饥饿引起的低血糖有关。例如长时间工作或熬夜后，身体能量消耗过大，可能出现头晕、乏力、脚步虚浮等表现。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，适当增加碳水化合物摄入，如饼干、面包等，可帮助缓解症状。
贫血患者由于血液携氧能力下降，容易产生头重脚轻、四肢无力等症状。常见缺铁性贫血者可适量食用猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，必要时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物补充铁元素。若为巨幼细胞性贫血，需补充维生素B12和叶酸。
耳石症患者因内耳平衡感受器异常，可能突然出现眩晕、身体漂浮感，尤其在体位变化时症状明显。此类情况需在耳鼻喉科医生指导下进行手法复位治疗，通常配合服用甲磺酸倍他司汀片等改善内耳循环的药物，多数患者经规范治疗后症状可缓解。
日常需注意避免突然改变体位，防止跌倒受伤。若症状反复出现或逐渐加重，应及时到内科或专科门诊就诊，完善血常规检查、前庭功能检查、心脏彩超等明确诊断。治疗期间避免自行调整药物剂量，用药后出现皮疹、恶心等不良反应需及时告知医生。