爱打哈欠可能是生理性原因所致，也可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、贫血等病理性原因有关，需结合具体情况进行处理。
1.生理性原因
睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，引发频繁打哈欠。长时间处于密闭空间或高海拔地区，可能因环境缺氧出现反射性打哈欠。此类情况可通过保证每日7-9小时睡眠、定时开窗通风、适当户外活动来改善。
2.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
患者夜间反复出现呼吸暂停，导致白天嗜睡和频繁打哈欠。建议通过减重、侧卧睡姿改善，中重度患者需佩戴呼吸机治疗，必要时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、醋酸泼尼松片等药物控制气道炎症。
3.贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血液携氧能力下降，出现乏力、嗜睡伴哈欠频发。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等补充造血原料，血红蛋白低于60g/L时需考虑输血治疗。
若频繁打哈欠伴有胸痛、呼吸困难、肢体麻木等症状，应及时到心血管内科或神经内科就诊。日常应避免熬夜和过度劳累，保持卧室温度在18-22℃、湿度40%-60%，高血压患者需规律服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物控制基础疾病。