脚趾发麻可能是生理性原因所致，也可能与周围神经病变、血液循环障碍、腰椎疾病等病理性原因有关，建议及时就医明确具体诱因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或穿着过紧的鞋袜，可能压迫足部神经和血管，导致局部血液循环不畅，引起脚趾发麻。例如久坐、翘二郎腿等习惯都可能引发此类症状。通常改变姿势、适当活动或更换宽松鞋袜后，麻木感可自行缓解。
2、周围神经病变
糖尿病周围神经病变是常见病因，长期高血糖会损伤神经末梢，导致四肢末端麻木、刺痛感。此外，维生素B12缺乏会影响神经髓鞘形成，引发神经传导异常。患者可能伴有皮肤蚁走感或温度觉减退，一般需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12注射液等营养神经药物，同时控制血糖。
3、腰椎疾病
腰椎间盘突出症或椎管狭窄可能压迫坐骨神经，表现为下肢放射性麻木，常见从腰部向臀部、大腿后侧延伸至足部的麻木感。急性期可能出现活动受限，可通过腰椎CT或磁共振确诊。治疗常采用甲钴胺分散片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，配合牵引等物理治疗。
若脚趾麻木持续存在或伴随肌力下降、排尿困难等症状，需警惕脊髓病变等严重情况。建议尽早就诊神经内科，完善肌电图、神经传导速度检测等评估神经功能，避免自行服用药物延误病情。