婴儿晒太阳的时间需根据季节、日晒强度及婴儿月龄调整，通常建议每天10~30分钟，避免阳光直射眼睛。晒太阳可促进维生素D合成，但需注意防护避免晒伤。
夏季阳光强烈时，建议选择早晨8~9点或下午4~5点，每次不超过15分钟。冬季可选择上午10点至下午2点阳光较温和时段，每次20~30分钟。新生儿初次晒太阳建议从3~5分钟开始逐步增加时长，避免在正午时段进行。
需为婴儿穿戴浅色棉质衣物，使用遮阳帽遮挡面部，暴露四肢皮肤即可。若出现皮肤发红、烦躁等晒伤迹象需立即停止。早产儿或黄疸患儿晒太阳需遵医嘱，不可自行延长照射时间。日光照射无法完全替代维生素D补充剂，仍需按儿科指导规律补充。