耳朵鼓气可以通过捏鼻鼓气法、吞咽或咀嚼动作、药物治疗、咽鼓管吹张术、手术治疗等方式进行改善，需根据具体病因选择合适方式。若症状持续或加重，建议及时就医明确原因。
1、捏鼻鼓气法
若因咽鼓管功能异常导致耳闷胀感，可尝试捏住双侧鼻孔，闭口用力呼气，利用气流冲开咽鼓管，平衡中耳与外界压力。此方法需轻柔操作，避免用力过猛损伤耳部组织。
2、吞咽或咀嚼动作
乘坐飞机或电梯时气压变化引起的耳闷，可通过频繁吞咽口水、咀嚼口香糖促进咽鼓管开放。婴幼儿可喂食母乳或温水，通过吮吸动作缓解不适。
3、药物治疗
细菌感染引起的分泌性中耳炎可用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素；过敏因素导致的咽鼓管水肿可以使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂；鼻腔充血者可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂改善通气，但需严格遵医嘱控制使用周期。
4、咽鼓管吹张术
适用于反复发作的咽鼓管功能障碍，需由耳鼻喉科医生采用波氏球或导管进行专业吹张，帮助恢复咽鼓管通气功能，通常每周治疗2-3次，连续2-4周。
5、手术治疗
慢性顽固性病例经保守治疗无效时，可采用鼓膜穿刺抽液、鼓膜置管术引流中耳积液，或行咽鼓管球囊扩张术、鼓室成形术等改善解剖结构，术后需定期复查听力及咽鼓管功能。
日常需避免用力擤鼻、潜水等增加耳压的行为，鼻炎患者应积极控制鼻部炎症。若出现听力下降、耳痛流脓或眩晕等症状，需立即就诊排查中耳胆脂瘤、突发性耳聋等严重疾病，避免自行使用滴耳液或挖耳操作加重病情。