女性过瘦可能会对身体健康造成多种不良影响，常见危害包括营养不良、免疫力下降、骨质疏松、生育功能异常以及心理问题等。若长期体重过低，建议及时就医检查并调整饮食结构。
1、营养不良
过瘦女性因脂肪和肌肉含量不足，可能出现蛋白质、维生素及矿物质缺乏，导致贫血、乏力、脱发等症状。长期营养不良还可能引发器官功能减退，例如肝脏代谢异常或胃肠吸收障碍。
2、免疫力下降
脂肪组织过少会影响免疫细胞活性，同时营养摄入不足会削弱抗体生成能力，这类女性更易发生反复感冒、伤口愈合缓慢等问题，感染性疾病风险也相对较高。
3、骨质疏松
体重过轻时，骨骼承受的机械负荷减少，骨密度容易下降。研究显示体脂率低于18%的女性，雌激素水平可能不足，这会加速钙质流失，增加骨折风险，尤其是绝经前女性更需警惕。
4、生育功能异常
脂肪组织参与性激素合成，过瘦可能导致月经紊乱、排卵异常甚至闭经。临床数据显示，BMI低于18.5的女性受孕率降低约30%，妊娠后也更容易出现胎儿发育迟缓等问题。
5、心理问题
社会审美压力可能使过瘦女性产生焦虑或强迫性节食行为，部分人群会伴随体象障碍。持续的心理压力还可能诱发进食障碍，如神经性厌食症等。
建议体重指数（BMI）低于18.5的女性通过均衡膳食补充营养，适当增加坚果、乳制品等优质脂肪摄入。若伴随月经失调或持续疲劳，需到内分泌科进行激素水平检测，必要时在营养师指导下制定增重计划。