晨雾是否对人体有害不能一概而论，需结合具体成分和浓度进行判断。自然形成的晨雾通常对人体无明显危害，但若含有污染物则可能引发呼吸道刺激等不适。
晨雾本身由空气中的水蒸气凝结形成，若处于自然环境中且未受到污染，其成分主要为微小水滴，通常不会对健康人群造成显著影响。但在工业区或交通繁忙区域，晨雾可能吸附二氧化硫、氮氧化物、PM2.5等污染物形成雾霾，这种混合气溶胶被人体吸入后可能诱发咳嗽、咽部不适等症状。对于哮喘、慢性支气管炎患者以及老年人群体，污染物浓度较高的晨雾可能加重气道炎症反应，导致胸闷、气促等表现。
日常出行时可关注空气质量监测数据，遇污染天气建议佩戴具有过滤功能的防护口罩。敏感人群在雾天应减少户外活动时长，保持室内空气流通，必要时使用空气净化设备改善居室环境。