血糖的正常值因不同人群和检测时间有所差异。一般情况下，健康成年人空腹血糖的正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。孕妇空腹血糖通常需控制在5.1mmol/L以下，餐后1小时及2小时血糖分别不超过10.0mmol/L和8.5mmol/L。
血糖检测结果可能受饮食、运动、药物等因素影响。例如空腹血糖要求在8小时内未摄入热量后测量，而餐后血糖则以进食第一口开始计时。对于糖尿病高危人群或血糖波动较大者，需结合糖化血红蛋白检测（正常值通常低于6.0%）进行综合判断。若随机血糖检测值≥11.1mmol/L并伴有典型症状，可能提示糖尿病。
建议定期进行血糖监测，特别是存在肥胖、家族史等危险因素的人群。日常应保持均衡饮食，限制精制糖摄入，每周进行至少150分钟中等强度运动。发现血糖异常时应及时就医，通过口服葡萄糖耐量试验等进一步确诊，并在医生指导下制定个性化管理方案。