真空拔罐器的使用时间一般为5-15分钟，具体需根据个人体质、拔罐部位及症状调整。建议在专业人员指导下操作，避免自行掌握不当引发不适。
成人使用真空拔罐器时，通常单次留罐时间以5-15分钟为宜。若体质较弱、皮肤敏感或初次尝试者，可缩短至3-5分钟。对于肌肉丰厚的腰背部等区域，时间可适当延长，但不宜超过20分钟。拔罐过程中需密切观察皮肤颜色变化，出现深紫色或暗红色时应提前起罐。
留罐时间与症状类型相关，风寒湿痹等慢性病症可适当延长至10-15分钟，而急性扭伤等外伤情况建议控制在5-10分钟。老年人和儿童群体应酌情缩短时间，通常不超过成人的三分之二。糖尿病患者、凝血功能异常者等特殊人群需严格遵医嘱控制时间。
操作后皮肤可能出现轻微充血属于正常现象，若出现水疱应立即停止。两次拔罐间隔应间隔2-3天，同一部位连续拔罐需间隔48小时以上。建议选择正规医疗机构进行拔罐治疗，居家使用前应接受专业指导，确保掌握正确的时间控制和操作手法。