肚子胀得特别难受时，可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，必要时需就医明确病因。若症状持续加重或伴随其他不适，应及时就诊排除肠梗阻等严重疾病。
1、调整饮食
短时间内应避免继续进食产气或难消化的食物，如豆类、乳制品、高淀粉类食物。可适量饮用温水或温热的米汤，帮助缓解胃肠道不适，减轻腹胀感。日常饮食需保持规律，避免暴饮暴食。
2、物理治疗
可用热水袋热敷腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。也可顺时针轻柔按摩肚脐周围，促进肠道气体排出。适当散步或进行舒缓运动，有助于刺激胃肠蠕动，改善腹胀症状。
3、药物治疗
若胀气严重，可在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物，或复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等助消化药物。但需注意药物禁忌证，如机械性肠梗阻患者禁用促动力药。
频繁出现严重腹胀需及时就医，完善腹部超声、胃肠镜等检查排除器质性疾病。治疗期间需保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。若腹胀伴随剧烈腹痛、呕吐或停止排气排便，应立即急诊处理。