男生身高175cm的标准体重范围通常在56.7~73.5kg，具体需结合身体成分评估。可通过BMI指数、体脂率等指标综合判断体重的健康程度。
标准体重的计算通常以BMI指数为参考，其公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。对于175cm的男性，BMI正常范围为18.5~24，对应的体重约为56.7~73.5kg。若采用简易计算法，标准体重约为身高（cm）-105，即70kg左右，但该方法未考虑年龄、骨骼密度等因素。
体脂率和肌肉含量对体重健康度的影响更关键。例如肌肉发达者体重可能超过BMI正常范围，但仍属于健康状态。建议通过体脂秤测量体脂率，男性健康体脂率通常为15%~20%。若BMI超过24且体脂率偏高，可通过调整饮食结构、增加有氧运动改善。
维持健康体重需长期坚持平衡膳食和规律锻炼，避免极端节食或过度增重。若体重波动伴随乏力、水肿等症状，建议咨询营养科或内分泌科医生，排除代谢性疾病可能。定期监测体重变化，结合体检数据综合评估身体状况更为科学。