大姨妈迟迟不来可能与生理性因素或病理性原因有关，常见处理方法包括排除妊娠、调整生活方式、药物调理、治疗原发疾病以及医学检查等，需结合具体原因进行处理。
1、排除妊娠
若有性生活且月经推迟超过一周，建议优先通过早孕试纸或血HCG检测排除妊娠可能。若结果为阳性，需及时就医确认妊娠情况，并根据个人需求进行后续处理。
2、调整生活方式
长期熬夜、精神压力大、节食或过度运动可能导致内分泌紊乱，进而引发月经推迟。建议保持规律作息，每日睡眠7-8小时；适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动；饮食需均衡，可增加瘦肉、菠菜等富含铁和蛋白质的食物。
3、药物调理
若无妊娠且排除器质性疾病，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物诱导月经来潮。对于多囊卵巢综合征等患者，可能需联合短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）调节周期。
4、治疗原发疾病
甲状腺功能减退者可口服左甲状腺素钠片调节激素水平；垂体瘤患者需根据情况选择溴隐亭等药物或手术治疗；宫腔粘连者可能需行宫腔镜分离术，术后配合雌激素促进内膜修复。
5、医学检查
若月经推迟超过2个月且原因不明，建议进行性激素六项、妇科超声、甲状腺功能等检查。对于45岁以上女性，需警惕早发性卵巢功能不全导致的绝经，可通过抗缪勒管激素（AMH）检测评估卵巢储备情况。
月经推迟可能与生理波动或疾病相关，建议先观察1-2周。若持续未来潮或伴有腹痛、多毛、溢乳等症状，需及时到妇科就诊。避免自行服用调经药物，以免掩盖病情或干扰激素水平。