洋葱一般不建议与蜂蜜、海带、虾类等食物一起吃，以免引起身体不适。日常饮食中需注意食物搭配的合理性，若出现腹胀、腹痛等不适，建议及时就医。
1、蜂蜜
洋葱属于刺激性食物，与蜂蜜共同食用可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠蠕动加快，出现腹胀、腹泻等消化不良症状。对于胃肠功能较弱的人群，需尽量避免两者同食。
2、海带
海带中含有较丰富的钙元素，而洋葱含有一定量的草酸。两者一起大量食用时，草酸可能与钙结合形成草酸钙沉淀，长期如此可能增加泌尿系统结石的风险，还可能影响人体对钙质的吸收。
3、虾类
虾类中含有五价砷化合物，正常情况下对人体无害。但若与洋葱中的含硫物质共同摄入，可能在胃酸环境下发生化学反应，生成三价砷化合物。此类物质具有一定毒性，可能引起恶心、呕吐等中毒反应，因此不建议两者同食。
日常饮食中应保持食物多样化，但需注意合理搭配。洋葱本身富含维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于促进消化、增强免疫力。若进食后出现明显不适，建议及时到消化内科就诊，遵医嘱进行规范处理。