尿酸高可通过调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、适度运动、控制体重等方法进行改善。日常需结合生活方式调整并在医生指导下合理用药，避免病情加重。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，可适当增加低脂乳制品、新鲜蔬菜的摄入。避免饮酒及含糖饮料，以免影响尿酸代谢。
2、增加水分摄入
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，适量饮用苏打水有助于碱化尿液。充足水分可促进尿酸通过肾脏排泄，但心肾功能异常者需遵医嘱调整饮水量。
3、药物治疗
对于尿酸持续高于540μmol/L或伴有痛风发作的患者，可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆片等促进尿酸排泄药物。
4、适度运动
每周进行3-5次低强度有氧运动，如游泳、骑自行车等，每次30-50分钟。需避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄，运动后及时补充水分。
5、控制体重
通过合理饮食和运动将BMI控制在18.5-23.9kg/m²范围内。肥胖者减轻体重可改善代谢紊乱，但需避免短期内快速减重诱发痛风急性发作。
日常建议定期监测血尿酸水平，尿酸值持续偏高者需排查肾脏疾病、代谢综合征等继发因素。已出现关节疼痛、红肿等症状时，应及时到风湿免疫科就诊，根据尿酸水平、痛风发作频率等制定个体化治疗方案，切勿自行服用降尿酸药物。