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吃山楂片减肥还是增肥

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

山楂片通常被认为有助于减肥。山楂含有的有机酸和酶类物质可以促进消化,增加食欲,同时含有的膳食纤维能够增加饱腹感,减少食物的摄入。此外,山楂中的某些成分还可能有助于脂肪的分解。

山楂片的减肥效果主要体现在其促进消化和增加饱腹感上。有机酸和酶类物质可以帮助消化食物,减少消化不良引起的体重增加。同时,山楂中的膳食纤维能够增加饱腹感,减少饥饿感,从而降低食物的摄入量。然而,山楂片本身含有糖分,如果摄入过多,也可能会增加热量摄入,反而不利于减肥。

对于想要通过食用山楂片来控制体重的人来说,适量食用是关键。同时,应注意饮食均衡,增加运动,以达到更好的减肥效果。如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医,遵医嘱用药,不可自行盲目用药。

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