螯合钙通常是指通过螯合技术制备的钙补充剂，它的作用主要是帮助人体补充钙质，增强骨骼健康。螯合钙相较于其他形式的钙补充剂，具有更好的生物利用度和吸收率，因为螯合技术能够减少钙与其他物质的相互作用，从而提高其在肠道中的溶解度和吸收效率。
螯合钙的吸收率较高，有助于改善因钙摄入不足引起的骨质疏松、骨折风险增加等问题。此外，螯合钙还可能对维持神经和肌肉功能、血液凝固以及细胞信号传导等生理过程发挥作用。由于其较高的吸收率，螯合钙尤其适合那些对普通钙补充剂吸收不佳的人群，如老年人和某些特定疾病患者。
对于需要补充钙质的人群，日常饮食中应注重富含钙的食物摄入，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。同时，建议在医生指导下合理补充钙质，不可自行盲目用药。定期检查骨密度，评估钙摄入情况，是维护骨骼健康的重要措施。