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血压高可以吃糖吗

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高血压患者一般不建议食用高糖食品。糖分摄入过多会导致体重增加,增加胰岛素抵抗,进而影响血压控制。高糖食品包括含糖饮料、甜点、糖果等,这些食品中的简单糖会迅速转化为血糖,增加胰岛素分泌,导致血管收缩,血压升高。

高血压患者在饮食上应控制糖分摄入,避免食用含糖量高的食品。例如,应减少含糖饮料如可乐、果汁等的摄入,同时减少甜点如蛋糕、饼干等的食用。此外,一些看似健康的食品如蜂蜜、枫糖浆等也含有较高糖分,应适量食用。所有这些食品都应在医生指导下适量食用,以避免影响血压控制。

高血压患者在饮食上应严格控制糖分摄入,避免食用高糖食品,以维持血压稳定。

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