通常，内庭穴位于足部第二趾和第三趾之间的趾蹼缘上，是中医经络学中足阳明胃经的腧穴。它在调节身体机能、缓解症状方面具有一定的作用。
内庭穴的作用和功效主要体现在以下几个方面：一是调节消化系统，对于胃痛、呕吐、便秘等消化系统疾病有一定的缓解作用；二是缓解足部疼痛，对于足部扭伤、疼痛有一定的缓解效果；三是调节神经系统，对于头痛、失眠等神经系统疾病有一定的辅助治疗作用。此外，内庭穴还可用于治疗牙痛、咽喉肿痛等口腔疾病。需要注意的是，穴位按摩的效果因人而异，对于某些疾病可能需要配合其他治疗手段。
针对内庭穴相关疾病，日常生活中可以通过按摩、艾灸等方法进行自我调理，但若症状持续或加重，应及时就医。在使用药物时，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情。