高糖水果通常有榴莲、荔枝和葡萄等。这些水果因其甜度高而受到许多人的喜爱，但对糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，需要谨慎食用。
1.榴莲
被誉为“水果之王”，榴莲的糖分含量相对较高，每100克榴莲中含有约28克的糖分。
2.荔枝
荔枝以其甜美多汁而闻名，每100克荔枝中大约含有16克的糖分，食用过多可能导致血糖快速上升。
3.葡萄
葡萄是常见的高糖水果之一，每100克葡萄中糖分含量约为10克，尤其是红葡萄和黑葡萄品种。
对于需要控制血糖的人群来说，日常饮食中应适量摄入这些高糖水果，并注意监测血糖变化。如果对某种水果的糖分含量有疑问，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的饮食建议。