通常打篮球可以帮助促进身高增长。篮球运动中包含跳跃、奔跑等动作，这些活动能够刺激骨骼生长，增加生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。
篮球运动中，跳跃动作对骨骼的拉伸作用尤为明显，有助于促进骨骼生长。同时，篮球运动还能增强肌肉力量，提高身体协调性，对青少年的生长发育有积极影响。例如，钙、维生素D和锌是促进骨骼生长的重要营养素，通过合理饮食和补充这些营养素，可以辅助篮球运动的效果。在进行篮球运动时，应在医生指导下合理补充这些营养素，以促进身高增长。
打篮球时，应注意运动量适中，避免过度运动导致身体损伤。同时，保持良好的饮食习惯，补充足够的营养，以促进身高的增长。