桑葚的糖分含量通常并不高。作为一种水果，桑葚含有的糖分主要来源于其天然果糖和葡萄糖，但整体而言，其糖分含量相对较低，适合大多数人群食用。
在水果中，桑葚的糖分含量属于中等偏下水平。例如，苹果、香蕉和葡萄等水果的糖分含量通常比桑葚要高。桑葚除了含有较低的糖分外，还富含多种维生素和矿物质，对健康有益。在医生指导下，糖尿病患者也可以适量食用桑葚，但应注意总体糖分摄入的控制。
选择桑葚作为日常饮食的一部分，可以享受其带来的营养益处，同时不必担心摄入过多糖分。对于需要控制糖分摄入的人群，桑葚是一个不错的选择。