硬不起可能是心理因素、生活习惯不良或器质性病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
由于焦虑、紧张或压力过大，可能导致性功能暂时性下降。在这种情况下，心理疏导和放松训练是重要的治疗手段，必要时可配合使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，在医生指导下用药。
2.生活习惯不良
长期熬夜、饮酒过量或吸烟等不良生活习惯，可能对性功能产生负面影响。改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律作息，配合适量运动，有助于恢复性功能。
3.器质性病变
如糖尿病、高血压等慢性疾病，可能影响血管和神经功能，导致勃起功能障碍。对于这类情况，控制基础疾病是关键，同时可能需要使用西地那非、他达拉非等药物改善勃起功能，在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与激素水平异常等因素有关，建议保持健康的生活方式，并在出现性功能障碍时及时就医。