长期睡榻榻米可能对身体产生一些不良影响，通常包括脊椎健康问题、湿气问题和睡眠质量下降等。
1.脊椎健康问题
榻榻米相对较硬，长时间使用可能导致脊椎受力不均，进而引发腰背疼痛或脊椎变形。
2.湿气问题
榻榻米容易吸收地面的湿气，若室内通风不良，可能导致关节疼痛或风湿性疾病。
3.睡眠质量下降
由于榻榻米硬度较高，可能影响肌肉放松，导致睡眠质量不佳，长期下来可能影响身体健康。
对于榻榻米使用，建议保持室内干燥通风，定期更换或晾晒榻榻米以减少湿气。若出现腰背疼痛或睡眠质量不佳，应及时就医，检查脊椎健康，并咨询医生是否需要更换睡具。