春季一般被认为是保养肝脏的最佳季节。中医认为肝属木，与春季相应，春季万物生长，肝气也相应旺盛。在这个季节，人体新陈代谢加快，肝脏的解毒功能尤为重要。
春季保养肝脏，首先要注重饮食调理，多食用绿色蔬菜和水果，这些食物富含多种维生素和微量元素，有助于肝脏的代谢和排毒。同时，要避免过度油腻和辛辣的食物，这些食物会增加肝脏的负担。此外，保持规律的作息，避免熬夜，因为夜间是肝脏自我修复的最佳时机。适当的户外活动，如散步、慢跑等，也有助于促进气血流通，增强肝脏功能。
对于肝脏的日常保养，建议保持健康的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟。如果出现肝脏不适，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。