婴儿一般不建议在一岁前使用枕头。由于婴儿的呼吸系统尚未发育完善，过早使用枕头可能增加睡眠安全风险。多数情况下，婴儿在一岁后可以尝试使用低矮、透气的枕头。
婴儿的颈曲在学会行走后才逐渐形成，过早使用枕头可能影响脊柱自然发育。新生儿脊柱呈C型弯曲，平躺时头部与躯干自然处于同一平面，此时使用枕头反而会压迫气道。若强行垫高头部，还可能引发呼吸不畅或吐奶加重。
部分家长误认为枕头能矫正头型，但权威机构指出颅骨形状更多受遗传和睡姿影响。若婴儿存在反流性食管炎等特殊情况，应在医生指导下采用15-30度体位调节垫而非普通枕头。
建议家长至少在婴儿能自主坐稳（约6-9个月）后再观察是否需要枕头。选择枕头时高度不宜超过3厘米，材质应具备良好支撑性和透气性。需定期检查婴儿睡眠姿势，确保口鼻无遮挡。若发现婴儿有频繁抓耳、睡眠不安等情况，应及时就医排查中耳炎等疾病可能。