婴儿通常在6个月左右可以开始使用枕头。这是因为在这个阶段，婴儿的颈部肌肉已经足够强壮，可以支撑头部，而且他们开始学会翻身，使用枕头可以提供适当的支撑，帮助他们睡得更舒适。
在婴儿6个月之前，他们的脊柱是直的，没有成人的颈椎前凸，因此不需要枕头来支撑颈部。过早使用枕头可能会增加婴儿窒息的风险，因为枕头可能会遮挡他们的口鼻，影响呼吸。此外，婴儿的头部相对较大，过早使用枕头可能会导致头部形状不均匀。随着婴儿的成长，他们的脊柱会逐渐形成自然的曲线，这时候使用枕头可以提供额外的舒适感和支持。
对于婴儿的睡眠安全，建议在婴儿能够独立坐稳之前，不要使用枕头、毯子或其他软物品，以减少窒息和过热的风险。在婴儿开始使用枕头时，选择一个适合婴儿头部大小的枕头，并确保枕头材质安全、透气。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询儿科医生。