孕期痔疮出肉球的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
孕期痔疮患者应注意饮食调理，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，减少便秘。同时，保持大便通畅，避免久坐久站，以减轻静脉压力。
2.物理治疗
孕期痔疮患者可尝试温水坐浴，每天2-3次，每次15-20分钟，以缓解局部疼痛和炎症。此外，适当的提肛运动也有助于改善局部血液循环，减轻痔疮症状。
3.药物治疗
孕期痔疮患者可在医生指导下使用一些外用药物，如马应龙麝香痔疮膏、醋酸氢化可的松乳膏等，以缓解症状。需要注意的是，孕期使用药物需谨慎，应在医生指导下使用。
孕期痔疮患者应注意饮食调理和局部护理，避免久坐久站。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗。