艾草青团一般具有温经散寒、祛湿止痒、增强免疫、改善睡眠、促进消化等功效和作用。
1.温经散寒
艾草青团中的艾草成分具有温经散寒的作用，可以帮助身体抵御寒冷，对于手脚冰凉、怕冷的人群有一定的改善作用。
2.祛湿止痒
艾草具有祛湿止痒的功效，对于湿疹、皮炎等皮肤病有一定的缓解作用，可以减轻皮肤瘙痒不适。
3.增强免疫
艾草青团中的营养成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力，对于预防感冒等疾病有一定的帮助。
4.改善睡眠
艾草具有安神助眠的作用，适量食用艾草青团可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。
5.促进消化
艾草青团中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，对于便秘、消化不良等症状有一定的改善作用。
艾草青团虽然具有一定的保健作用，但并非人人适宜。对于艾草过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。此外，艾草青团含有一定的糖分，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖控制。总体来说，适量食用艾草青团对身体健康有益，但需根据个人体质和健康状况适量食用。