芒果一般适合减肥期间食用。作为一种热带水果，芒果含有丰富的维生素和矿物质，同时热量相对较低。它含有的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
芒果中的维生素C和A有助于维持正常的新陈代谢，而其含有的钾元素则有助于消除水肿。在减肥期间，可以选择低糖或无糖的芒果制品，如新鲜芒果、芒果干等。此外，苹果酸、柠檬酸和酒石酸等有机酸成分也有助于促进消化。在医生指导下，可以将芒果与其他低热量水果如苹果、香蕉和橙子搭配食用，以保证营养均衡。
在减肥期间食用芒果时，应注意控制摄入量，避免过量摄入糖分。同时，由于芒果可能引起部分人的过敏反应，过敏体质者应谨慎食用。