胰岛素抵抗的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，有助于改善胰岛素抵抗。同时，保持规律的作息，增加适量运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。
2.物理治疗
对于肥胖引起的胰岛素抵抗，可以通过减肥手术来减轻体重，改善胰岛素抵抗。此外，定期监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案，也是物理治疗的一部分。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用二甲双胍、罗格列酮和吡格列酮等药物来改善胰岛素抵抗。这些药物可以增加胰岛素敏感性，降低血糖水平。但需注意，用药过程中要定期复查，遵医嘱调整用药。
针对胰岛素抵抗，建议日常生活中要合理饮食、适量运动，定期监测血糖。如症状持续不改善，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。