睡前喝水的时间一般建议不要超过1小时。这是因为睡前喝水过多可能会导致夜间尿频，影响睡眠质量。此外，大量饮水还可能增加肾脏负担，对健康不利。
睡前饮水过多，尤其是含咖啡因的饮料，还可能引起失眠。因此，建议睡前1小时内尽量不要大量饮水。当然，每个人的身体情况不同，具体时间可能有所差异。如果晚上容易口渴，可以适当提前喝水，但不要过量。
对于有心脏病、肾病等基础疾病的患者，睡前饮水量更要严格控制。建议在医生指导下合理调整饮水量。如果夜间尿频明显，应及时就医，排查相关疾病。总之，睡前适量饮水，有助于保持身体健康。