身上长小疙瘩可能是由于过敏反应、皮肤干燥或特定皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、药物治疗等。
1.过敏反应
接触某些物质如花粉、尘螨或特定食物后，皮肤可能出现红疹、小疙瘩等过敏症状。治疗过敏可以使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、赛庚啶等，应在医生指导下用药。
2.皮肤干燥
冬季空气干燥，皮肤缺乏水分，容易出现干燥性湿疹，表现为皮肤瘙痒、起小疙瘩。可外用保湿类药膏如尿素软膏、维生素E乳膏和凡士林软膏等，遵医嘱使用。
3.特定皮肤病
如荨麻疹、银屑病等皮肤病，也会导致皮肤出现红斑、小疙瘩等症状。荨麻疹可以使用抗过敏药物如马来酸氯苯那敏等；银屑病可外用糖皮质激素类药膏如氢化可的松、醋酸泼尼松片和地塞米松等，均需遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与蚊虫叮咬、病毒感染等因素有关。平时注意皮肤清洁保湿，避免接触过敏原。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。