身上长小肉疙瘩可能是毛囊炎、皮肤疣或脂肪瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊受到细菌感染引起的皮肤病，常见于皮肤油脂分泌旺盛的部位，如背部、胸部等。治疗方法包括局部使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，同时注意皮肤清洁，避免刺激。
2.皮肤疣：皮肤疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的良性皮肤肿瘤，常见于手部、面部等。治疗方法包括液氮冷冻、激光治疗或使用外用药物，如酸类药物、免疫调节剂等，需在医生指导下使用。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性软组织肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生在皮下或深部组织。治疗方法主要是手术切除，对于无症状的小脂肪瘤可观察，定期随访。
除以上原因外，还可能与遗传因素、免疫系统异常等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免皮肤损伤，加强锻炼，提高免疫力。如疙瘩增多、增大或有疼痛等不适，应及时就医，以免延误病情。