大姨妈一般是指月经。月经提前可能是由于压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的精神压力和情绪波动会影响内分泌平衡，导致月经提前。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的运动和休息，必要时可咨询心理医生。
2.生活习惯改变
不规律的作息时间、饮食习惯的改变或者体重的快速增减都可能导致月经提前。调整生活习惯，保持规律的作息和均衡的饮食，有助于恢复正常的月经周期。
3.内分泌失调
如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，可能导致月经提前。这种情况下，需要在医生指导下使用药物进行治疗，例如黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等药物，以调整内分泌水平。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现月经异常时及时就医。