一般而言，18岁女性想要增高的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。由于骨骼生长板在青春期后逐渐闭合，18岁女性增高的可能性相对较小，但仍可尝试一些方法。
1.生活调理
保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于骨骼健康。同时，保证充足的睡眠，因为生长激素主要在睡眠中分泌。
2.物理治疗
进行适当的体育锻炼，如跳绳、篮球和游泳等有助于骨骼生长的运动。这些运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增加。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用生长激素治疗。常见的生长激素类药物有重组人生长激素、生长激素释放激素和生长激素受体激动剂等。需要注意的是，生长激素治疗应在医生指导下进行，因为不当使用可能会带来副作用。
对于18岁女性而言，增高的可能性有限，但保持健康的生活方式和适当的运动仍然有益于身体的整体发展。如有增高需求，建议咨询专业医生，获取个性化的指导和建议。