暴瘦对身体可能带来多种不良影响,通常包括营养不良、免疫力下降和内分泌紊乱等。
1.营养不良
暴瘦往往意味着热量和营养素的摄入不足,导致身体缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质,影响正常的生理功能和健康状态。
2.免疫力下降
体重急剧下降可能导致免疫系统功能减弱,使人更容易受到病毒和细菌的侵袭,增加感染的风险。
3.内分泌紊乱
体重的快速变化可能影响内分泌系统,导致激素水平失衡,进而影响月经周期、情绪波动和新陈代谢等。
面对暴瘦,日常生活中应注重均衡饮食,保证足够的热量和营养摄入。同时,若体重下降过快,应及时就医,排查潜在的健康问题,并在医生指导下进行合理的体重管理。