孕妇通常可以适量吃果冻，但需注意果冻中可能含有的食品添加剂和糖分。果冻本身不含有害物质，但过量食用可能会导致摄入过多糖分，影响血糖水平，对孕妇和胎儿健康不利。
在孕妇食用果冻时，应选择无添加或低添加剂的产品，避免含有过多人工色素和香精的果冻。例如，可以选择含有天然果汁成分的果冻，如橙味果冻、苹果味果冻和草莓味果冻，这些果冻相对更健康。重要的是，孕妇在食用任何食品时都应在医生指导下进行，以确保营养均衡和健康。
孕妇在选择果冻时，应注意控制摄入量，并结合均衡的饮食。同时，定期进行血糖检测，以监控血糖水平，确保母婴健康。