女性出现憋不住尿的情况可能是尿道感染、膀胱过度活跃或盆底肌肉松弛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.尿道感染
由于细菌侵入尿道，可能引起尿道感染。这种情况下，患者可能会感到尿频、尿急，甚至尿痛。治疗尿道感染常用的药物包括左氧氟沙星、头孢克肟和甲硝唑等，应在医生指导下用药。
2.膀胱过度活跃
膀胱肌肉不自主地频繁收缩，导致尿意难以控制。针对膀胱过度活跃，可能需要使用抗胆碱药物如托洛特罗、奥昔布宁和索利那新等药物来控制症状，同样需要遵医嘱用药。
3.盆底肌肉松弛
生育、年龄增长等因素可能导致盆底肌肉松弛，影响膀胱控制能力。针对盆底肌肉松弛，可以通过盆底肌肉训练和生物反馈疗法来改善症状，必要时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、糖尿病等因素有关。日常生活中，建议保持良好的个人卫生，避免长时间憋尿，并定期进行体检。若症状持续，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。