枸杞和菊花泡水一般具有明目、养肝、清热解毒、增强免疫力和抗衰老等功效和作用。
1.明目
枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，菊花则含有挥发油，两者结合泡水饮用，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。
2.养肝
枸杞含有多种氨基酸和微量元素，能够滋养肝脏，菊花则有清热解毒的效果，共同作用于肝脏，有助于维护肝脏健康。
3.清热解毒
菊花具有很好的清热解毒作用，与枸杞搭配泡水，可以缓解因内热引起的口干舌燥、咽喉不适等症状。
4.增强免疫力
枸杞含有丰富的多糖类物质，能够增强机体免疫力，菊花则含有多种抗氧化成分，两者结合有助于提高身体抵抗力。
5.抗衰老
枸杞和菊花都含有抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓衰老过程，保持肌肤年轻状态。
在日常饮用枸杞菊花茶时，建议适量饮用，不宜过量，以免引起身体不适。同时，可根据个人体质和需求调整用量，以达到最佳的保健效果。