通常，男性在备孕期间并不需要特别补充叶酸。叶酸是一种B族维生素，对于女性来说，补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，因此女性在备孕及怀孕初期被推荐补充叶酸。然而，男性补充叶酸对提高生育能力或胎儿健康的影响尚不明确，因此一般不推荐男性额外补充叶酸。
尽管如此，保持均衡的饮食对于男性备孕同样重要。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果和全谷物中，因此通过日常饮食摄入适量的叶酸是可行的。如果男性担心叶酸摄入不足，可以在医生的指导下考虑补充含有叶酸的复合维生素，如叶酸片、维生素B复合片和铁叶酸片等。
在备孕期间，男性应注重健康的生活方式和饮食习惯，保持适当的体重，避免吸烟和过量饮酒，这些都比单纯补充叶酸对提高生育能力更为重要。