夏威夷果一般具有补充营养、保护心血管、抗氧化、促进消化和增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养
夏威夷果富含蛋白质、脂肪和多种微量元素，能够为人体提供必需的营养。
2.保护心血管
夏威夷果含有不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇，保护心血管健康。
3.抗氧化
夏威夷果中的抗氧化物质可以清除体内自由基，减缓细胞老化。
4.促进消化
夏威夷果含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
5.增强免疫力
夏威夷果中的微量元素和维生素有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
在选择夏威夷果时，建议选择新鲜、无霉变的果实，并适量食用，以充分发挥其健康益处。同时，注意夏威夷果热量较高，过量食用可能会导致体重增加。