牛奶果的功效与作用是什么

牛奶果是一种营养价值丰富的水果，具有多种功效与作用。首先，牛奶果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，抵抗自由基的损害，从而起到抗衰老的作用。其次，牛奶果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，预防便秘。此外，牛奶果还含有一定量的钙、磷等矿物质，对骨骼健康有益。牛奶果还含有一些天然的植物化学物质，可能对心血管健康有益。然而，需要注意的是，牛奶果的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用。总的来说，牛奶果是一种健康的水果选择，适合大多数人群食用。