肚子总感觉饿可能是饮食不规律、血糖控制不佳或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不规律
不规律的饮食习惯可能导致血糖水平波动，从而引发饥饿感。改善方法包括定时定量进食，保持饮食均衡，增加膳食纤维的摄入。
2.血糖控制不佳
糖尿病患者若血糖控制不稳定，可能会出现频繁饥饿的现象。治疗上可考虑使用胰岛素增敏剂如二甲双胍、α-葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖以及胰岛素分泌促进剂如格列本脲等药物，应在医生指导下用药。
3.甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢加速，引起饥饿感。治疗上可使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑以及β受体阻滞剂如美托洛尔等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力过大等因素有关，建议保持良好的生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。